12 pravil vedenja na OA srečanju

1. pravilo

Ko prestopiš naš prag, ne pozabi, da stopaš v objem druge matere, tiste, ki ti je znova dala pravo življenje.

2. pravilo

Skupina je svet kraj, če upoštevamo, da te rešuje agonije prenajedanja, ki je bila najprej duševna, nato tudi telesna.

3. pravilo

Ko vstopiš v skupino, pusti za seboj vse svoje probleme, vso grenkobo, utrujenost in tudi veselje tistega dne. V skupini boš našel/-a rešitev problema, ki nas lahko vrže na stopnjo plazilcev ali pa nas lahko dvigne tako visoko, kot to lahko stori le ljubezen do bližnjega in notranja sproščenost.

4. pravilo

Skušaj priti pravočasno. Če ne moreš, vstopi potiho, brez pozdrava. Najbrž ravno tedaj nekdo izmed tvojih sopotnikov pripoveduje kaj takšnega, kar je zanj zelo pomembno, kar je v bolečini ali morda v veselju zorelo v njegovi notranjosti. Nikar ne prekinjaj tega razpoloženja.

5. pravilo

Nikar z nikomer ne polemiziraj. Ne dovoli si dajati sodb, čeprav se ti zdi, da tvoj sopotnik govori nekaj, kar se ne ujema s tvojim mnenjem. Izrazi svoje ideje in se zavedaj, da so zgolj tvoje. Lahko te prekine tisti, ki vodi srečanje, ali pa tudi kak starejši član, če govoriš kaj takega, kar se ne ujema z duhom OA.

6. pravilo

Govori, ko prideš na vrsto. Dvigni roko in nam zaupaj najprej svoje ime, potem pa tudi svojo zgodbo.

7. pravilo

Na srečanju OA uporabljamo besedo »jaz« namesto »ti«, ko govorimo o svojem okrevanju. Naš govor naslavljamo na celo skupino in ne na enega ali več posameznikov. Izogibamo se rabe žaljivih izrazov. Vedenje, ki ni zaželeno na srečanjih OA, vključuje: skakanje v besedo, vmesno spraševanje ali komentiranje, svetovanje, dajanje mnenj ter nezaželenih komentarjev, uporaba »ti« in »mi« stavkov, debatiranje, kontroliranje, kritiziranje, dominiranje, minimiziranje osebnih čustev ali izkušenj drugega člana, fizični kontakt, trepljanje osebe, pripombe.

8. pravilo

Pri vsem tem ne pozabi sleherni dan negovati ponižnosti. Nadvse pozorno prisluhni besedam novincev. Čestokrat povedo kaj tako pretresljivega in resničnega, da nas ob vsem tem, ne glede na to, kako dolgo že živimo urejeno, povsem osupne.

9. pravilo

Ne moti razpoloženja na srečanju. Ostani pri temi, ki jo obravnavamo. Ne izmikaj se kot rakovica, da bi tako še druge napeljal/-a na brezplodne razprave. Če to že počneš, pomeni, da se ti obeta ponoven padec, ali pa se nimaš za kompulzivnega jedca.

10. pravilo

Nikar se za vsako ceno ne spuščaj v razpravljanje s tistim, ki še vedno nezmerno uživa hrano. Vztrajaj pa pri vprašanju, ali si iskreno želi prenehati s kompulzivnim prehranjevanjem.

11. pravilo

Malodušje ali pretirana aktivnost – to sta dve nasprotujoči si skrajnosti, ki pa lahko v enaki meri vplivata na ubranost v skupini.

12. pravilo

Ne imej slabega mnenja o drugih, sploh pa tega ne govori. Utegne se namreč zgoditi, da je takšen »duhovni vodja« skupine prej ali slej odrinjen na rob.